cos na

poorawie to co napisal bullion: NA MASE POWTROZENIA W GRANICY 12-8 ! klatka + triceps Skos 4 serie 6-8 plaska 3 serie 6-8 DAJ 4 SERIE Rozpietki plaska 3 serie 6-8 Osobiście zacząłbym od płaskiej, ale jeśli teraz od niej zaczynasz to zmiana jest mile widziana. Pompki na poreczach 3 serie po 6-8 MOZESZ DAC WIECEJ SERII DAJ PO 4 Wyciskanie [...]

dzięki. wielka jest różnica między białkiem 95 a 80? ja zawsze brałem EXTENSOR WPI 95, ale czasy dobrobytu się skończyły więc musze zejść na gorsze białeczko lub tańsze (wiem nie zawsze gorsze). Więc se kupie Extensora 80 lub cos z olimpa. Co do sojavitu to nie wiem, dobry jest? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Jestes jeszcze młody i nie powinienes brac.Ale to twoj wybor.Meta nie jest najlepszym pomyslem na pierwszy cykl.Lepiej zainwestowac wiecej ale w cos bardziej bezpiecznego np deke. Meta "lubi" duzo białka.Wiec powinienes jesc przynajmniej 2.5-3gr na kg ciała.Bez tego ani rusz.Na watrobe kup sylimarol lub hepatil i lykaj jeszcze dlugo po [...]

Jest dobrze :) Kup cos na watrobe jeszcze no i odblok oczywiscie.

"Czyli tauryna jest 3 razy skuteczniejszym antykatabolikiem od glutaminy (i 3razy tańszym )?????????????!!!!!!!!!!!" Na czym opierasz to stwierdzenie??? Na twoich słowach drogi Byczku. "Co do pytania o odstawanie tauryny od gluty w sensie działania antykatabolicznego to wg relacji mojego znajomego 2g tauryny działa mniej więcej jak [...]

[...] juz zadwno mowili mi ze mam z tym skonczyc. Teraz juz nie gram, skupilem sie na ciezarach (raczej niewielkich), od tygodnia dodalem bieganie, idzie calkiem dobrze. Byl bym zadowolony gdybym to utrzymal. Jak cos to lsuze pomoca mam w domu czlonka rodziny ktory calkiem dobrze sie zna na tych sprawach pozdrawiam pierwszy inwalida rzeczpospolitej

no to spieje kumpla bo on tu siedzi 24h na sfd i przeczytal cos tam takiego o tym i do mnie sie zuca zebym tego nie bral bo to metan pod inna nazwe itd hehehhe Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

[...] ICH FULL tylko smieszy mnie to ze twoj kolega robi to w piwnicy (drukuje pewnie na znaczkach pocztowych zeby sie kleilo butelki a ciotka mu kapsli nawiozla) wiesz moze i cos takiego robic tylko kto to kupi! powiedz mi skad ma tyle TESCIA?ze napelnia buteleczki nim.skoro taka odp*****la maniane to po co wlewa czystego tescia? Nic tu sie nie [...]

[...] i wogóle nie robie nóg na siłowni a one i tak mi rosną.... nie podoba mi sie to zabardzo... wole miec duze łapy , plecy, barki i fajny brzuch a nie duze nogi... Wprawdzie nie jest tragicznie , ale chciałem sie dowiedziec czy mozna cos z tym jeszcze zrobic oprócz tego ze nie trenuje ich?? jest jakis sposób czy poprostu tak ma byc?? Stheev

[...] wiec zdjecia powoli beda zanim zaczynalem mialem w lapie 34 potem bez diety bez niczego slabo przemyslany trening przez 4 miechy teraz jade cyklicznym w II grupie i zobaczcie efekty moze nie sa za wielkie ale jakies sa zgadnijcie ile teraz w bicku siedzi wogole dajcie cos na dodanie otuchy :) Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

stary , one nie są wielkie jak cholera... ale mnie sie nie podoba jak koles ma duze nogi i tyle!! poprostu chce sie dowiedziec czy mozna cos z tym zrobic?? moze mam zaczac biegac czy zacząc cwiczyc na siłowni tak jak na rzeżbe nóg ...?? nie wiem .. po to tu napisałem zeby sie dowiedziec ... nie mam zdjecia na którym by było widac nogi.... kapa.. [...]

mam problem .. dzis bylem na silce.. jutro chce sie wybrac na saune.. za***iscie sie spoce... czy cos ze tak powiem zejdzie ze mnie .. jak z przekutego balonu ??.. miech bralem kreatyne i mega masa...czy sauna ma wplyw na to ze np. przed sauna mam 40 w bicu a po tylko 38 .. ? tak samo z obwodem klaty ... chce zaznaczyc ze ani na rekach ani na [...]

ja trenuje tak na poważnie od pół roku mam 177cm wzrostu 90 kg(17 lat)114 w klacie 37 w biciu-chciałem coś kupić na rzeż be ale się troche boja,tyle się słyszy,pomużcie!!!!!!! pozdrawiam wilku

mam cos nie tak z kolanem i niestety nie moge cwiczyc nog musze oszczedzac ale mam w planach jak sie kontuzja wyleczy na dobre, wole ich teraz nie ruszac.. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

[...] wlasciwie nie ma szans zeby sie wybic z dna(jeszcze jak wprowadza platne wszystkie uczelnie to...). Persony takie pokazuja nieliczne przyklady - o! temu sie udalo, ten cos osiagnal - prubujac mydlic spoleczenstwu oczy, karmiac iluzoryczna nadzieja, bo to przeciez tylko wyjatki potwierdzajace regule. Dobija mnie to, ze "siwoglowi" [...]

Cześć chłopaki!!! Zawody o których wiem na 99% to są debiuty kulturystyczne i fitness. Odbędą się 17 kwietnia 2004r w miejscowości Ostrów Mazowiecka (w MOSiR tam gdzie w zeszłym roku odbywał się Puchar Polski). Biorę udział w tych zawodach więc myślę, że nie zostałam wprowadzona w błąd. W najbliższym numerze Kulturystyka i fitness będzie coś na [...]

[...] brales alc bo ty tylko opierasz sie na badaniach... Bralem alc i w prioblemie thc mysle ze bedzie malo pomocne... ps. i nie pisze na sile tylko pisze zeby sie nie napalal ze bedzie jarac thc a poznie suple cud mu cos pomoga... <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-01-23 21:26:14

No panowie zyje tu ktos jeszcze Powie mi cos ktos czy warto to brac cytat kolegi z gory "1 miesiac Weider'a 2000 7kg; na drugi miesiac Weider'a 4000 7kg; na trzeci znowu Wedier 2000. I zobaczysz ze zauwazysz roznice dosyc znaczna dopiero po tym pomysl o kreatynie z l-karnityna do tego bialeczko. Po cyklu 10-15 kg przybedzie." Chce cos [...]

VEGAS... niestety, do supnetu meila na adres... info(...) nie dochodzą. Właśnie dzis im coś wysłałem i serwer mi to zaraz zwrócił Ból Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179 Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-01-23 22:02:10

Witam! Zima jest to trzeba mase robic :) Oto jedna fotka cyknieta u kolesia. Siedze sobie w sweterku :) Na tym zdjeciu wyszla cos troche spuchnieta twarz Rozbierane fotki porobie za jakis miesiac jak jeszcze troche podrosne "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"